1、保持正确的坐姿
方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。
2、正确的穿戴内衣
方法：你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的步哦!下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢?
（1）先将内衣套入，肩带拉至肩上。
（2）身体倾斜30~45度，反手扣好内衣背扣。
（3）利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨[先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好]
（4）同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。
（5）调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。
（6）穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。
3、闲下来做一做运动
方法：胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中较自然、健康的方法。可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦!
4、沐浴健胸按摩
方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。
5、学会使用丰胸产品
方法：使用丰胸精油由上往下、由外往内的正确按摩。让精华快速渗透表皮，特殊的双金结构加强深层导入，促进乳腺发育，能够增加脂肪体积存量以丰满胸部。特别是在停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时使用，往往能够达到事半功倍的效果。
