一、针灸减肥需要忌口和锻炼吗?
针灸减肥有其疗效，但是，千万别把针灸减肥神奇化，也不要幻想几针扎下去就能立竿见影。要想在短期内拥有窈窕身材，必须配合饮食控制和适量运动，单纯只是依靠针灸治疗并不能很快达到预想效果。
肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症，再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果。许多肥胖者的食欲太好，这其实是一种病态，比如胃火太旺的病人就必须加以治疗。又如一些人内分泌失调，也会造成肥胖。针灸减肥可针对病人体质对症针灸，以达平衡。
同时，针灸减肥在中医理论上用通俗的语言来说是“打通通道”的过程。中医认为人体的营养是通过进食提取“水谷精微”，通过经络传送到身体各部。要想减肥，很多情况下要先打通这些通道，让营养物质能够到需要的地方去，而不是堆积在某一局部。那么这时候针灸减肥就是把双刃剑，如果不配合忌口而是毫无顾忌的暴饮暴食，也许反而会增肥，毕竟通道都是打开的么。
二、进行针灸减肥需要注意的细节
首先要记住，针灸属于医疗行为，只有正规的医疗机构才能进行针灸减肥的操作，一般的美容院是不被允许的!如果选择非公立医院，记住一定要其出示行《医疗机构执业许可证》，对于施针者也要证实其有执业医师资格证，千万别因为一时大意造成感染、神经损伤等意外。
除了对执业人员和场所有严格要求外，针灸减肥作为医疗美容在针具消毒上更有严格要求。在正规医疗机构的针灸专科一般会使用一次性银针，重复使用的针具必须经过高温高压的消毒，这个过程需要使用的消毒仪器通常只有医院才具备，切记普通的消毒柜和酒精消毒是不够的。
