以下十个恶习较易招惹暗疮，大家宜引以为诫。
（1）太阳
经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。
（2）碘质
含碘量重的食物[如紫菜]，在暗疮爆发期应避少食。
（3）游泳
泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。
（4）饮酒
酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。
（5）按摩
按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩喇!
（6）煎炸
煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来!
（7）厚粉
化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。
（8）头发
头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。
（9）桑拿
桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。
（10）胶布
发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。
