每天坚持做三分钟的丰胸瑜伽动作，就可以让你的胸部看起来更加丰满迷人，想快速有效丰胸，就一起来练习吧~
①双膝跪在地上，两手撑地，胸部使劲贴着地，重复8次。
②自然站立，两腿分开宽度与肩同宽，两臂交替做敬礼状，重复8次。
③自然站立，放一张椅子在身后，椅子背对自己，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4—8次。
④自然站立，两腿分开，宽度与肩同宽，举起双臂，与肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复8—16次。
⑤坐在地上，两膝向上自然弯曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面，使膝盖以上直至颈部与地面平行，重复4—8次。
⑥两手掌及两膝都着地，将右臂屈于胸下，再向左侧上方伸去，然后将右臂抽回，向右上方尽量伸去。两臂交换做，重复8—16次。
