若是你存在比较重的口臭情况的话，真得好好看看该怎么治的。有的人存在着比较重的口臭甚至呼吸都是臭的，现在就一起来仔细看看具体的解决办法吧！
先搞清楚口臭的原因，一般口臭是由一些因素引起的，有时候是包括饮食习惯、口腔的卫生习惯、牙周病、消化问题，大家需要找到对应的病因去做对应的治疗。
1、若是因为饮食习惯引起的口臭，那就需要注意健康饮食，还需要避免食用过度油腻的食物，在这里就建议大家避免油腻食物，香料较浓或者是含糖类食物，自己是需要多食用一些新鲜的蔬果和高纤维的食物。
2、若是因为自己的口腔卫生不良的话就需要保持良好的口腔卫生习惯的，这个时候就需要建议大家定期去刷牙的，也可以按时去洗牙的，自己真的是可以使用牙线和漱口水帮助去除口腔内部的细菌和残余的食物的。与此同时，大家也是需要注意补充充足的水分的，这样是可以促进唾液分泌的，这样是可以有助于减少以及预防口臭和其它的口腔问题。
3、若是因为自己的牙周病的话，那就需要有针对性的牙周治疗的。自己可以在日常生活中洗洗牙齿的，这样是可以帮助去除牙结石的，也是可以帮助去除牙齿的软垢的。与此同时，也是可以帮助去除菌斑微生物的。还可以搭配做下龈下刮治的，这样自己的根面是可以保持平整的，这样是可以去除龈下的牙结石的。
日常生活中也是可以使用一些漱口水去漱口的，就比如：复方氯己定含漱液等是可以帮助控制自己的牙周炎症的，自己的口臭也是可以消失的。
4、若是因为自己的消化问题引起的消化 不良的情况，这个时候就需要根据医生的嘱咐做好积极的药物治疗的。当自己的消化 不良的症状得到缓解的时候，自己的口臭也是可以得到相应的改善的。
自己如果存在一些嗜好，比如：吸烟-饮酒的情况，自己也是需要戒烟戒酒的，这样是可以防止口臭的出现。
自己若是存在比较重的口臭问题的话可以好好对应上述的原因对症治疗的哦-
大家可以好好看准上述情况治好自己的口臭问题，这样可以保持自己的口腔卫生，也是可以保持清新的社交。
