不少朋友发现自己二三十岁的年纪，但是牙龈却隐隐有萎缩的征兆，尤其一些口腔卫生习惯及状态不佳的朋友，大有牙龈重度萎缩的情况，那么牙龈萎缩到牙根了怎么办，今天就告诉你不保护牙龈追悔莫及，良心牙医告诉你保护牙龈有多重要。
从口腔医学临床上来讲，牙龈萎缩一般还会伴有牙槽骨吸收情况的发生，综合来说，就是牙齿不健康的一个表现，这会使牙周市区支持力，进而导致牙齿松动-脱落，类似我们骨骼上的肌肉和筋膜的附着作用力。
良心牙医建议1：
若牙齿还有一定的保留价值，可以考虑进行龈上洁治-龈下刮治-牙周上药-移植骨粉等牙周治疗手术保留牙齿，使牙龈重新形成紧密附着，后期务必要注意维持口腔卫生。
良心牙医建议2：
牙龈萎缩超过牙根1/2，一般没有保留和治疗价值，牙医会建议进行拔牙并冠桥修复镶牙或种植牙处理来恢复正常牙齿排列，具体需要口腔医师进行面诊检查确认。
良心牙医建议3：
不要盲目追求牙龈的恢复，牙龈萎缩本身是一个不可逆的生长过程，一般牙龈萎缩已经超过治疗意义，盲目自信进行牙龈恢复几乎是无用功。
也就是说，拥有健康牙龈的机会可能就是一次，一定要养成良好的口腔卫生习惯，日常中也要注重口腔健康护理，保持口腔整体维持在一个较理想且健康的状态，虽然可能会耗费一些经历，但却是可以达到一劳永逸的效 果，至少不会出现年纪轻轻就牙龈萎缩的情况。
都说养成良好的口腔卫生习惯很重要，那么具体有哪些可以护理口腔使牙龈健康的方法你知道吗-
1、保持良好和规律的刷牙习惯
刷牙不仅仅要早晚饭后刷，更要做到有 效的刷牙，目前公认较科学的刷牙方法即巴氏刷牙法，大家可以通过网络学习下，每天早晚两次-每次至少三分钟-里面和外面都要刷到。
2、每年定期进行洗牙洁牙
洗牙这个事不是我们普通刷牙能做到的，需要专门的超声波洁牙仪器才可以，每年1-2才的定期洗牙，可以去除哪些刷牙无法触及的牙菌斑和牙结石，清理干净牙齿表面。
3、健康使用牙齿
避免冷热酸甜刺激-多吃健康新鲜蔬果，补种维生素-增强个人免疫力。
牙龈健康护理的知识大家一定要学起来，这样才能拥有更加健康的牙龈和口腔哦。
