口腔溃疡在日常生活中十分常见，虽说口腔溃疡不是什么大病，但是得了口腔溃疡会直接影响我们的日常生活，不仅影响进食，并且就连说话、喝水、漱口都会出现疼痛。其实口腔溃疡频发和自身免疫力低下有关系，在抵抗力薄弱时，各种病菌就更容易入侵，甚至会引发口腔健康问题。
我们可以通过合理的生活方式来改善溃疡，这样才能预防口腔溃疡的加重。而新鲜的水果含有各种人体需要的维生素，所以经常吃水果可以曾强免疫力，让口腔溃疡恢复也能更快些，那么吃哪些水果有利于口腔溃疡的恢复呢，让我们一起来了解一下吧。
猕猴桃堪称vc含量果中之 王。含丰富的矿物质和钙-磷-铁。同时具有清热解毒，活血消肿的功效。如果口腔溃疡是缺乏维生素所导致的，那么可以可以通过吃猕猴桃来缓解口腔溃疡。但小伙伴们需要注意的是一定要适量，因为过多的食用猕猴桃也会让肠胃的负担变重，从而出现腹泻或者腹痛的情况。
口腔溃疡病人可以适当的吃一些苹果，因为苹果中含有丰富的维生素C和微量元素，能够促进口腔溃疡的病情得到缓解，除此之外，苹果还有预防口腔溃疡和促进肠蠕动的作用，每天坚持吃一个苹果，不仅能有效的保护口腔健康，并且还能促进排毒，让肠胃变得更加强健。
西红柿味道酸甜，可以做水果来吃，还可以做成美味的菜。除了这些优点外，西红柿还含有丰富的维生素以及苹果酸和柠檬酸等等，不仅可以帮助我们来修复溃疡，并且西红柿富含一定量的番茄红素，而番茄红素能够较好地清除体内的自由基-进而发挥出抗氧化-抗衰老的好处。
出现口腔溃疡时，食物碰触到溃疡处就会出现疼痛，并且难以愈合，而西瓜里面含有丰富的维生素和胡萝卜素，这时候可以多吃一些西瓜，能让口腔溃疡的伤口进口愈合。同时，西瓜吃起来冰冰凉凉的，还具有清热解暑-生津止渴的作用。
以上这些水果都可有效的改善口腔溃疡的发生，但吃的时候一定不要贪多，除此之外，还要注意口腔卫生，吃完食物后可以用淡盐水漱口，这样既可以清洁口腔也可以防止感染。
