在进行牙齿矫正期间，我们需要注意以下四个饮食习惯。牙齿的美观对于现代人的外表形象非常重要，因此很多人选择接受牙齿矫正治疗来展现灿烂的笑容。但是，在进行牙齿矫正期间，我们需要特别谨慎饮食。以下是需要注意的饮食习惯：
当刚戴上矫治器或矫治钢丝时，牙齿会受到矫正力量的影响，从没有受力到突然受力的状态，这会导致大部分人感到疼痛，甚至连张嘴都感到困难，更不用说吃东西了。因此，在起初的两三天里，建议食用软食，例如稀饭-面条等。这样的食物更容易嚼碎和消化，减轻对牙齿的额外压力，避免引起过多的不适感。同时，还需要根据自身的适应情况决定何时可以逐渐恢复正常饮食，包括是否可以开始食用米饭。
1、为了保护矫治器和矫治钢丝的稳定性，我们应该避免食用过硬的食物，例如甘蔗-排骨-螃蟹-棒冰等等。这些食物需要用大力咬或咀嚼，容易使矫治器松脱，同时也可能使矫治钢丝变形，影响牙齿的矫治成果。同样地，骨头类食物如排骨-鸡腿和牛肉干，以及带核带壳的零食也应该避免。这些食物不仅需要较大咬力，而且可能会导致矫治器损坏或牙齿移动受阻。为了确保矫治成果。
2、为了避免矫治器及矫治钢丝的移位，应尽量避免食用过黏的食物，比如麦芽糖-年糕-糯米制品-口香糖和奶糖等。这些食物会粘在矫治器和矫治钢丝上导致移位发生。
3、为了预防蛀牙，在矫治期间应尽量避免摄入高糖分的食物，例如常见的糖果-饼干等零食。如果无法忍住诱惑，吃了这些食物后一定要立刻刷牙。这样可以减少蛀牙的风险。
4、为了避免摄入过多的糖分，应尽量少喝高糖量的饮料，例如可乐-雪碧-果汁等。
为了减轻口腔溃疡和口角炎的症状，建议多食用蔬菜和水果[要注意将苹果切成小块以避免松动矫治器]。此外，多补充维生素也能起到积极的成果。与普通人相比，戴矫治器的朋友更容易出现口腔溃疡和烂口角，因此应更加注意补充足够的维生素。食物疗法是一种简单有效的方法。柠檬-葡萄-草莓-芒果-西瓜-番茄-哈密瓜-芦笋-花椰菜-甘蓝菜-菠菜-马铃薯等蔬果中含有丰富的维生素C，可以适量摄取。
戴着矫治器的情况下，吃东西对任何人来说都不太方便，因此无论吃什么食物，都要细嚼慢咽，以免咬到牙肉或导致矫治器松脱。如果遇到需要咬的食物，例如苹果，将其切成小块后再进食，以避免咬断矫治器。
