之前做过一份研究报告说，我们女性的牙齿大部分都会鼻男性的差，通常进入到农耕社会后，食物上也发生了特别大的变化，但是不管是男人还是女人，大家普遍来说蛀牙情况都增多了。
但是比较奇怪的一点是女性在进入成年之后比起男性来说会更容易发生蛀牙哦，从古到今都是如此。
确实令人很费解哦，其实整体而言我们女性会更注意口腔的卫生和健康，但是牙齿健康情况却不如男性，主要是因为女性激素水平波动比较大。
所以女性会更容易出现牙龈上面的问题，从而也会特别影响牙齿的健康哦。
还有一点就是女性在食物结构变化，生活条件更好后，也容易怀孕造成的，因为怀孕以后的女性身体内会发生雌激素的变化，从而导致身体也发生特别大的变化。
尤其是嘴巴会变干，这样一来分泌的唾液就会减少了，牙齿也得不到特别好的保护，使得牙齿变差哦。
而且女性更喜欢吃一些比较甜的-或者是能量更高的食物，经常喜欢吃零食也会加重牙齿的一些负担哦。
尤其是进入农耕社会后，大部分女性有条件出现了多次怀孕的情况，会生育比较多的小孩，因此众多因素加起来就会让牙齿变得比男性差了。
青春期的时候雌性激素会升高，这样会使我们的牙龈特别敏感和脆弱，这时候一定要防止牙龈增生和牙龈红肿的发生哦。
1：一定要有正确的刷牙方法进行有效刷牙，因为正确的刷牙方法就是拂刷法，指的是刷与牙面呈45度角，从而进行小幅度的旋转和颤动，从而更好地去除牙齿上面的菌斑，和按摩牙龈。
2：刷牙尽量以温水为主哦，水温一般在35℃～37℃比较合适，不要太高也不要太低。
3：不要太过节约哦，牙刷一定要做到1个月换1次比较好，不要超过3个月使用的时间。
4：如果牙刷刷不到的死角可以利用牙签、牙线去处理，从而更好地处理掉食物残渣。
5：要选择一些含氟化物的牙膏或者是磨毛保健牙刷，这样对牙齿健康是比较好的。
6：不要挑食哦，需要均衡地摄取食物，这样能更好地保护我们的牙齿健康哦。
