口腔溃疡虽然不是什么大病，但一发作真的影响吃饭，吃热辣食物一刺激非常难受。本篇就来带大家了解下口腔溃疡。
一、口腔溃疡发生原因
1.身体免疫力较差：部分患者可能存在免疫功能异常，导致对口腔黏膜的自身攻击，形成溃疡。尤其是在生病期间更加容易患上口腔溃疡。
2.精神压力与疲劳：长期的精神紧张，情绪波动，过度劳累等都可能导致机体免疫力下降，诱发口腔溃疡。很多成年人的口腔溃疡反复和这个原因也是有很大关系的。
3.饮食不当：缺乏必要的营养素[如维生素B族-铁-锌等]，或者食用过于刺激性的食物也可能引发溃疡。平时在吃上面，热辣食物占多样，缺少水果蔬菜的摄入，营养不均衡。
4.口腔损伤：牙齿磨损，假牙不合适，口腔卫生差导致的物理化学刺激可引起口腔黏膜破损，进而发展为溃疡。还有的是不小心咬到了口腔内壁然后细菌影响，或者是辛辣刺激发展为口腔黏膜。
5.某些疾病关联：消化系统疾病，内分泌紊乱，血液病等也可能与口腔溃疡的发病有关。
二、采取措施
1.局部治疗：选择含有维生素B2-B6等成分的口腔溃疡贴片或者含漱液，如复方甘菊利多卡因凝胶，冰硼散等。可直接作用于溃疡部位，缓痛并促进愈合。
2.保持口腔清洁：患上口腔溃疡后，口腔内清洁问题才应该更要重视起来。每日刷牙时避免刷到溃疡处，使用软毛牙刷，并使用温和的无刺激性牙膏和漱口水，防止细菌感染。
3.调整饮食习惯：减少摄入辛辣，酸性，粗糙的食物，多吃富含维生素B，C以及锌的食物，帮助口腔黏膜修复。可以暂时先用正常的一侧咀嚼食物，减少对患口处的刺激。
三、可以经常吃这几种水果预防
1.柑橘类水果：如柠檬，橙子，柚子等含有丰富的维生素C，有助于促进口腔黏膜修复，增强机体抵抗力。
2.香蕉：香蕉中的维生素B6对口腔黏膜细胞生长有积极作用，同时还含有丰富的钾元素，有助于维持体内电解质平衡，减少溃疡发生概率。
3.苹果：苹果中不仅含有维生素C，还有较多的膳食纤维，有助于清洁口腔，保持口腔环境健康。
看完上述的内容大家应该都有一定的了解了。希望上述内容的分享，可以给大家提供一些参考和帮助。
