木糖醇口香糖可以防蛀牙是真的吗？接下来，跟着小编来一探究竟吧。
一、蛀牙的形成，是由于细菌在口腔内长时间的钙化，形成了龋洞，也就是蛀牙。牙齿就会被腐蚀，导致牙齿坏死。
吃糖会导致蛀牙，因为糖会有粘性，黏在牙齿上面不好清洁。在分解之后就会形成酸，就会分解牙齿中的钙和磷。经常吃含糖比较高的食物，龋坏的几率就会越大。目前没有相关研究说明木糖醇具有防蛀牙的功效。木糖醇是普通糖的替代品，甜度不高，很多的水果，蔬菜，谷物里面有木糖醇，但量不是特别多。但工业上使用的木糖醇是甜味剂，可以满足人们对甜味的需求。
长时间吃木糖醇对牙齿也会有危害的，会导致牙齿脱矿，从而引起龋洞。但是非糖类的口香糖的确有防止蛀牙的作用，因为咀嚼会刺激唾液分泌，促进牙齿在矿化，从而地址细菌侵蚀牙齿。
二、如何护理牙齿
1.想要防止蛀牙，要从平常饮食做起。多吃清淡的食物，多吃富含高蛋白，膳食纤维的水果，蔬菜，少吃含糖量比较高的食物。
2.想要防止蛀牙，注意口腔卫生很重要，早晚要刷牙，饭后要漱口，正确使用牙线。其次要定期到正规的口腔医院进行洗牙。
3.巴氏刷牙法是主流刷牙方式，而且认真刷牙对牙齿没有坏处。
4.定期洗牙对牙齿也是非常好。通过洗牙可以牙缝中的牙结石，牙菌斑清洁干净，还可以防止蛀牙，还能防止口臭。
5.饭后正确使用牙线和漱口水是日常护理的方法。吃完发之后用牙线把牙缝中间的残留物提出来，漱口水可以清新口气，真的挺不错的。
想要拥有一口健康的牙齿没有捷径，只有认真护理牙齿采用拥有一口健康牙齿。希望上述内容的分享，可以给大家提供一些参考和帮助。
