我们女性都想减肥不减胸，那应该怎么做呢?小编采集了四种方法，快来看看吧~希望可以为你提供帮助。
1.苹果
苹果是我们再熟悉不过的水果了，苹果一年四季都可以吃到，常吃苹果也可以使面色红润。苹果里面含有丰富的果胶，可以促进肠道蠕动和排出体内瘦脸针，较重要的是可以减少热量的吸收。用来丰胸和减肥都不错的水果。
2.酸奶
酸奶里面含有大量的活性乳酸菌，能够调整我们肠道的菌群平衡，促进肠道蠕动，防止便秘，并且可以加速新陈代谢。酸奶本身已经具有瘦身丰胸的效果，如果将它和青木瓜和核桃相互结合，可以刺激女性的荷尔蒙分泌。我们知道女性胸部的生长离不开荷尔蒙，通过刺激女性荷尔蒙分泌，可以达到丰胸的效果。
3.开心果
开心果里面含有维生素B6和铜，让身体保持活力，并且每天吃一把开心果，还可以降低血脂。我们购买的开心果的时候要注意购买那种无糖的带壳的开心果，这样我们在吃的时候需要剥壳，这样子我们就不会在不知不觉之间吃得太多了。
4.金枪鱼
金枪鱼是不可多得的减肥丰胸食品。金枪含有脂肪酸，这可以燃烧体内多余的脂肪。金枪鱼还含有健康的蛋白质，蛋白质里的氨基酸还是丰胸的好帮手。并且金枪鱼可以增加饱腹感，可以降低胆固醇，对于想减肥又不想减胸的人来说，是一个好帮手。
