吃饭塞牙是很多年轻人都会经历的问题，这样会引起一系列牙齿疾病，例如牙周病，龋齿等问题。下面来了解一下吃饭塞牙引起原因及对口腔健康的影响吧，并为大家提供一些解决办法。
一、吃饭塞牙引起问题
1.牙周病
如果出现长时间的吃饭塞牙，尤其是食物嵌塞在牙缝中，长时间不及时进行的清理，可能会告知牙周病的发生。牙周病是牙周组织炎症，包括牙龈炎和牙槽骨吸收，牙槽骨吸收还会导致牙根保留，牙齿敏感等问题。
2.龋齿
如果长时间吃饭塞牙，可能会导致龋齿。长时间没有把食物残渣及时清理，这些牙菌斑会腐蚀牙齿，导致龋齿的形成。龋齿一旦形成，是无法自愈的。
3.口腔异味
如果长时间吃饭塞牙会导致食物残渣在口腔内进行发酵，很容易产生异味，口臭。牙周病和龋齿对口腔健康是有影响的。牙周病还会导致牙龈退缩，牙槽骨吸收，牙齿松动，牙齿脱落。发展越长，可能还会影响牙齿咀嚼功能，还会让牙齿疼痛，导致牙齿坏死。
二、解决办法
1.经常使用牙线
牙线是一种比较好的清洁工具，可以有效清洁牙缝中的食物残渣和牙菌斑。所以在饭后大家建议使用牙线，可以防止塞牙问题。
2.调整饮食习惯
为避免塞牙，建议大家可以多吃一些纤维粗硬食物，这些食物不那么容易塞牙。而且要多吃蔬菜和水果来充足营养。
3.定期到正规的口腔医院进行牙齿清洁
如果有塞牙问题，建议大家定期到正规的口腔医院进行洗牙，及时清洁牙齿表面污垢。可以有效的预防口腔疾病的发生。建议每半年或者一年时间进行洗牙一次。
上述内容的分享，希望对大家是有帮助的。如果大家有任何的牙齿问题要及时进行治疗。
